【自律神経失調症】埼玉県新座市 東京都西東京市（ひばりヶ丘）の整体院　うつ・心身症/こばやし整体院

自律神経失調症が入り口になる病気を、いくつか挙げていきたいと思います。


仕事や人間関係でのストレスで、気分が落ち込むことは誰でもありますが、しばらく時間がたつと落ち着くものです。

それがいつまでたっても気分が落ち込んだままで、何事にも無気力・無関心になってしまうことがあります。

このように心身のエネルギーが極度に低下した状態が「うつ病」です。

仕事、家事などのやる気はもちろんのこと、人と接したりするのが億劫になる、今まで熱意のあった趣味などの対しても興味がなくなったりします。

そんな人が陥るのが、自分を責めることを始め、不安感や深い焦燥感に支配されるようになります。

うつ病は、気分の落ち込みなど精神的な症状が中心ですが、頭痛や動悸、極度の疲労感、不眠などの症状が現れてきます。

精神症状が軽度の場合は、「仮面うつ病」と診断されるケースもあるようです。

これは、うつ病が身体症状という仮面をかぶっている意味でつけられたものだそうですが、実態はうつ病です。

これらの症状は、朝方に強く出る傾向があり、夕方にかけて楽になっていくというのが特徴です。


うつ病は、上記に書いただけで説明できるものではありません。

詳しいことは、時間を見つけて今後説明していければと思います。

妊娠や出産というのは、女性の人生において最大のイベントであり、女性にしか味わえないことだと思います。

間違いなく喜ばしいことなのですが、肉体的な変化（妊娠するとお腹が大きくなり、体形が変わるという意味）や行動の制限などが相まって、微妙に心理的な変化を及ぼすことがあります。

また、出産後は、ホルモンバランスの変化により（ホルモン分泌の変化）、ストレスに弱くなる傾向もあります。

初産の約38%は、マタニティーブルーといわれる自律神経症状を体験すると言われています。

マタニテイーブルーを招きやすいのは、やはり几帳面な方や責任感の強い方が多いようです。

反対の考え方をすると、融通性や柔軟性に欠けるともいえるでしょう。

軽い症状のものは、自然に治っていきますが、重くなってしまうと「産褥期うつ病」に陥る人も中にはいます。

こうなると、抗うつ薬を用いるなどして、専門家による投薬治療が必要になってきますので、周りの方も配慮する必要性が出てきます。

そうしないと、育児や家事に対する意欲が無くなってしまいますので・・・。

自律神経のトラブルに陥りやすい方は、責任感が強い、几帳面など、完璧主義と言われているタイプの方と、ちょっとした試練やストレスに対して弱いタイプの逃避型とに分けることができると言われています。

この病気の特徴は、普段はなんとも無いのですが、満員電車や混雑したデパート、映画館、地下鉄など逃げ場の無い密閉された環境に身を置いた時、突然動悸や窒息感などの症状が強く出てくるものです。

なんともいえない恐怖感が襲ってきて、仕事中や就寝中などに発作が起こることもあります。

中には救急車で運び込まれる方もいて、病院で心電図やCT,血液検査などをしても「異常ありません」と言われ、内科などではこれといった治療もしてもらえないということもある病気です。

本人は、発作に対する恐怖感が強く、乗り物特に特急や急行電車に乗れなくなったり、ゴミゴミした場所に近寄れなくなる人もいます。

パニック障害になりやすい人の特徴は、ストレスに強く、心の病などとは無縁と思われるような人が掛かりやすいと言われています。

この病気の方々の共通項として、物事を完璧にやり遂げないと気がすまない、やり始めたらとことんやる、根性で空腹や眠気、疲れを無視してまで行動する、いわゆる「完璧主義」の傾向があります。

この状態が長く続くと、交感神経が興奮している状態が持続してしまうため、ノルアドレナリンやセロトニンなどの脳内の神経伝達物質に異変が起こり、パニック発作を引き起こすとされています。

このパニック障害は、根性のある方、完璧主義者がなりやすいので、自分でも異常と察知しても、それが許せず結果として長年放置してしまう人もいるようです。

こういう状態を放置すると、数年から数十年も続くことがありますから、早めの治療が必要です。

最近では、パニック障害のことが知られるようになってきていますが、医師から処方される薬や”頑張りすぎる”事をこれを気に止めるということが必要になってきます。

バリバリ何でも行動して仕事をこなすことが美徳ではあると思いますが、最も大事な自分自身を崩壊させては仕方ありません。

頑張ってきた人が、少しくらい休んでもバチは当たりません。

1つの失敗を責めるより、多くの成果を認めてあげましょう！

自律神経・精神疾患の知って行く上で、「えっ、こんなものも病気の枠組みに入るの？」ということが解ってきます。

それをお伝えしていこうと思います。

更年期というのは、一般的には閉経を挟んで前後5年間ずつの計10年間を指し、年齢的には45〜55歳あたりの年齢を指します。

この時期は、女性ホルモンのバランスが急激に変化するので、身体的・精神的な不調に陥りやすくなり、いわゆる更年期障害が発症しやすくなります。

そうなると、婦人科などに行かれる方もいると思いますが、「婦人科心身症の専門医」によると、女性ホルモン分泌の変化によって症状が起きるケースというのは半数にも満たず、心理的ストレスが原因になっていると言われています。

更年期に多いストレスは次のようなものが挙げられます。

�@子供が独立して、母親としての役割を無くしたという喪失感や孤独感。

�A閉経により、女性で無くなるという喪失感、拒絶感。

�B老いてきた自覚や、親などの身内の病気、介護、死に対する危機感。

�C老後の経済的なことや健康に対する不安。

タイトルでは、「女性特有」としましたが、最近では男性の更年期障害や、自律神経失調症の方も増えてきているとされています。


実は他にも、月経前緊張症というのもあります。

人間は変化を恐れる動物といわれています。

老いや子供の独立というのは、誰にでもいずれはやってくるものです。

ある意味、ハイテンションのときや”気持ちが乗っているとき”は、少しくらいの不調は気持ちでカバーできるもの。

その支えがなくなったとき、変化することが出来るかが鍵という事だと思います。

なかなか難しい問題ですよね。

ただ、あの有名なダーウインも言っていますよね。

「生き残るものは、強いものでもなく、賢いものでもなく、唯一変われるものだけだ。」と。

その時の自分に適した考え方や行動などに切り替えていく”身のこなし方”が必要になってくるのだと思います。

他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。