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腰痛・肩こりなど不快な症状に悩まされている方は、体の土台となる骨盤が歪んでいるかもしれません。
また、自分にとって不都合な姿勢や座りっぱなしの仕事が多い人は、骨盤が歪みやすいと言うことをご存知でしたか？
いくら体幹（上半身）を調整しても身体の土台が歪んでいては、効率が悪くなってしまいます。
下記の項目に良く当てはまるものは５点、まあまあ当てはまるものには３点、当てはまらないものには０点を付けて下さい！
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 よく足組み、横座り、あぐら、アヒル座りをする。
片脚立ちや、足をクロスさせて立つクセがある。
出産後から腰痛に悩まされるようになった。
腰のくびれの位置が左右で違う。
朝起きた時、腰が重い、曲げずらい、固まっている。
うつ伏せや横向きでないと寝られない。
自分自身を正面から見てみると、左右の方の高さが違う。
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８点以上の人は、歪み度６０％です。 足組みや横座り、あぐらなど骨盤を歪ませる姿勢を控えましょう！
１２点以上の人は、歪み度８０％です。 まずい状態なので、なるべく早く治しましょう。
１５点以上の人は、歪み度９５％です。 慢性的にかなり酷く歪んでいる状態です。早急に対処が必要です。
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骨盤の歪みによる症状は、腰痛・肩こり・膝関節痛・足の痛み・シビレ・背中の痛み・O脚・その他に女性の場合では、生理痛・生理不順・不妊症などになりやい傾向にあります。
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注）医師から子宮筋腫や卵巣脳腫の診断を受けている方は、よく医師とご相談下さい。
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