【自律神経失調症】東京都西東京市（ひばりヶ丘駅から徒歩5分）のこばやし整体院　うつ・心身症

自律神経専門整体は、最初に骨盤・背骨の歪みを取る調整を行います。

骨格の調整と並行して、背部の筋肉弛緩操作、頭蓋骨の調整（顎関節を含む）、内臓機能を正常化するための施術、脳脊髄液などの体液循環の促進するための施術などを行います。

それぞれの施術内容については、この下に詳しく書いてありますので、ご覧ください。


施術時間に関しては、おおよそ４５〜６０分以内が基本です。

背骨周囲の筋肉が緊張しすぎてしまう事で、呼吸が浅くなりがちです。

自律神経失調症のほとんどは、交感神経優位が過剰となり、結果様々な不快症状が発症するのですが、呼吸が浅いと交感神経優位となってしまいます。

したがって、呼吸が浅いのは良くない状態と言えます。


自律神経の乱れを整える呼吸は、深い呼吸が良いとされています。

つまり、息を吸う時に、胸郭や腹腔が前後に膨らむ状態が良いわけです。


呼吸する時には胸郭が動くものですが、背骨周囲の筋肉が過度に緊張しすぎてしまう事によって、胸郭の動きを妨げてしまいます。

呼吸は、自律神経支配の中で、唯一「意識的」に「動かせる動作です。

自律神経失調症やうつ病の方は、呼吸が乱れている事が多く、呼吸の乱れを正すことは、大変重要な事になります。

呼吸を正しく行われる事で、その情報は視床下部・脳幹・小脳などに伝達され、その結果、自律神経の乱れも整える効果が期待されます。

逆にいえば、呼吸が乱れているままだと、自律神経失調症やうつ病は非常に改善しにくくなります。


以上の理由から、背骨周囲の筋肉の弛緩調整を行います。